EUROPA
PRESS
22 marzo
2019
¿Trabajar
por la noche puede acelerar la menopausia?
Un horario de trabajo nocturno tiene
múltiples efectos sobre el trabajador que lo lleva a cabo, así como sobre su
salud. Sin embargo, uno de los efectos más desconocidos de este tipo de
horarios es que puede acelerar la menopausia.
Un estudio realizado por un conjunto de investigadores de
las Universidades de Halifax y Toronto (Canadá), Harvard y Massachussets
(Estados Unidos) y Viena (Austria) durante 22 años entre 80.840 mujeres que
trabajaban como enfermeras con turnos de noche así lo ha concluido.
La Organización Mundial de la Salud define menopausia
natural como "cese permanente de la menstruación, determinado de manera
retrospectiva, después de 12 meses consecutivos de amenorrea, sin causas
patológicas".
La secreción de la hormona de melatonina
se activa en la oscuridad y regula el ritmo circadiano de sueño y vigilia.
"Queda por saber si el inicio anticipado de la menopausia en trabajadoras
con turnos nocturnos se debe a la deficiencia de la melatonina
o a otros factores, como el exceso de fatiga provocado por ese ritmo de
trabajo", ha indicado el doctor Jan Tesarik.
"Sí sabemos que el déficit de melatonina
es mayor en las mujeres con turnos de noche, lo que las predispone a sufrir
diferentes patologías, incluso más graves que la menopausia precoz", ha
agregado Tesarik.
Otro estudio publicado en 2014 demostraba que la producción
total diaria de la melatonina en mujeres con turno de
noche era más baja debido a un ritmo de trabajo distinto del de la población
general, lo que podía aumentar el riesgo de diferentes tipos de cáncer en ambos
sexos.
Estudios realizados a lo largo de 2018 por un equipo de la
Clínica MARGen y la Universidad de Granada, liderado
por Tesarik, también se mueven en este sentido y
recomiendan la utilización, tanto preventiva como terapéutica, de la melatonina contra la endometriosis, la adenomiosis
y el cáncer de ovarios y del endometrio.
Para el científico, el tratamiento con melatonina
"está plenamente justificado en estas personas, independientemente de la
relación entre la melatonina y la menopausia
precoz".
Tratamiento con melatonina
Al tratarse de una sustancia fisiológica, su utilización
tiene pocas contraindicaciones y se limitan a "raros" efectos
secundarios provocados por dosis demasiado altas del medicamento.
1.
Dolor de cabeza.
2.
Mareos.
3.
Náuseas.
4.
Somnolencia persistente.
"Generalmente se recomienda no sobrepasar la dosis
diaria de 10 miligramos y en nuestros pacientes utilizamos la dosis de 5-6miligramos
al día con efectos satisfactorios.
Además, "la melatonina, sobre
todo en dosis altas, puede interactuar con medicamentos como los
anticoagulantes, anticonvulsivos, medicamentos para la diabetes o
inmunosupresores, por lo que se debe consultar un médico antes de empezar el
tratamiento", según Tesarik.
Aunque la falta de oscuridad durante la noche sea la causa
de insuficiencia de la propia producción de la melatonina
en el organismo, la oscuridad no es necesaria para permitir los efectos de la melatonina administrada externamente.
"Así que el mejor momento de tomar melatonina
después de un turno de noche es el de vuelta a casa, aproximadamente entre 30 y
60 minutos antes de acostarse para dormir", ha explicado Tesarik.
No obstante, "algunas personas pueden seguir sin sueño
durante el día o incluso después de tomar melatonina",
ha especificado el experto, aunque "esto no afecta de ninguna manera los
efectos beneficiosos de la melatonina sobre las
consecuencias negativas de las vigilias nocturnas sobre la salud".